Mahamudra y comentario sobre El entrenamiento de la mente en siete puntos de Atisha
Día 1, Sesión 2 - Que el misterio se revele
Lama Alan · 82 minutes · recorded January 1, 2022
El aforismo de Atisha: una vez lograda la estabilidad, que el misterio se revele, y por qué shamatha precede al cultivo de la bodhicitta última. Lama Alan Wallace expone la conación, la inteligencia ética y la inteligencia atencional, y describe nuestra mente moderna como un telescopio montado sobre un camello al galope en una tormenta de arena. La práctica guiada es la atención plena a la respiración, notando si cada inhalación es larga o corta y sintiéndola en todo el cuerpo.
Bodhicitta practice Mahamudra Shamatha (calm abiding)